jak sie nazywa

[...] czesto przydaza mi sie ostry ból bicepsów a dokładnie miejsc pod nimi (chyba przyczepów ale nie jestem pewien czy tak to sie nazywa). Bol pojawia sie głownie podczas tego jak przeciwnik wyciaga mi balache ale nie tylko.Doszlo juz do tego ze jak przeciwnik zaczyna mi ciagnac balache to jeszcze nie czuje bolu a juz odruchowo klepie.Wkurza mnie [...]

tu masz ten sam plan poobcinany i taki jak wg mnie powinien byc. ale niech ktos looknie na niego jeszcze ;) Klata + trip klata: * *WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4x 12,10,8,6, *WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 4x 10,8,6 *WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 2x 10 *ROZPIĘTKI [...]

on poprostu mysli ze omka to omka i w srodku jest skladnik co nazywa sie omka na silkach nie od wczoraj jest akcja typu: elo walisz omke z tesciem??? oto chodzi w tym polonczeniu wytlumaczysz im jak choc jeden przeczyta co jest napisane na opakowaniu omki ;]

[...] więc sobie darowałem. Ale waga spadła o 11 kg, więc efekt całkiem niezły. Teraz przyszedł czas na Trening siłowy i HIIT. Nie mam za dużo czasu, staram się go poświęcać jak najwięcej mojemu 3,5 rocznemu synkowi - przyszłemu mistrzowi BJJ , więc trenuję 4 razy w tygodniu. Więc tak: Poniedziałek - siłownia. Trening obwodowy, robię 8 ćwiczeń w [...]

stary od mety szlak trafi wontrobe tojest do d..y jak chcesz to walnij pałerka i będzie ok ale grecka deka jest dobra tylko orginalna a nazywa sie nie kupuj inego syfu bo zle będzie

jak się nazywa ten mutant z 3;20 minuty filmu?

Witam, od jakiegoś czasu zacząłem coś robić ze sobą tzn. w domu ćwiczę ale mam tylko jedną hantle lecz nie sprawia mi to problemu bo znalazłem kilka ćwiczeń które można robić z 1 hantlom. Wszystko ładnie pięknie bo rosnę ale zauważyłem ze lewy triceps zdecydowanie góruje nad prawym i trochę mi to przeszkadza więc chciałem zapytać co jest tego [...]

[...] - wyciskanie sztangielki za głowa 3.Pomki z ciężarem na nogach Plecy 1.Podciąganie 3xMax 2.Wyciag za kark 3.Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha 4.nie wiem jak to się nazywa;p skłon na takiej maszynie z 5kg np. w ręku i wyprost Biceps 1.Uginanie sztangi łamanej (chwyt szerokośc barków) 2.Sciaganie do siebie drążka wyciągu [...]

[...] byłem pobiegać,na treningu 30' 75% + spr -30 min. biegu na 75%+sprawność,co to jest ta sprawność??to są ćwiczenia rozciągające i ogólnorozwojowe.Popijałem podczas biegu jak zawsze napojem,pogoda dzisiaj super,słoneczko,bez wiatru,nie za ciepło,nie za zimno,wymarzona pogoda,biegło się dobrze,tylko zawsze jak przestanę biegać ze 2-3 [...]

Ile tam jest kg w rozpiętkach na filmiku?sylwetka poprawiła się i to na duży plus,cyce lekko jak by się podcięły,brzuch jak by powoli zaczynał się pojawiać,łapki też lekko się podkeśliły,izolacja lepsza to się nazywa tak?,naprawdę respect za to zaparcie,zaciętość,mimo przeciwności,lekkich potknięć ciągle walczysz z dobrym skutkiem

Klata 1.Wyciskanie na płaskiejjako 2 cw hantle 2.Wysiskanie na skosiejako pierwsze cw i sztanga 3.Wyciskanie hantli na skosiewywal 4.Rozpiętki ( na skosie czy płaskiej?)jak wolisz, jak ci lepiej wychodzi Triceps 1.Ściąganie górne drążka wyciąguwywal 2.Francuskie unoszenie - wyciskanie sztangielki za głowafrancuskie lezac(czacholamacze 3.Pomki z [...]

skąd wiesz ze moja jest nie orginalna ? widziałes ja ? to sie nazywa - pomówienie ! Ja ci nie bronie kupowac ! kup sobie ją nawet za 50zł. A ze opis ma taki sam to co z tego ? Cena jest wyznacznikiem - przykład, goscie sprzedaja tu buty "nike" z ukrainy za 70zł ! czemu nie kupisz- przecierz oryginalne tylk oze z ukrainy ? Jak bys [...]

hej . mam pytanie ? moj lek nazywa sie curacane ? ale to chyba tylko inna nazwa tak ? moj dermatolog mi to zapisal ale jak opowiadal mi o tym leku uzywal slowa roaccutane. jestem w 3 tygodniu brania leku jedyna poprawa jaka widze to nie przetluszczaja mi sie wlosy. z twarza jest strasznie. kiedy zauwaze poprawe ? osoby ktore sa juz po stosowaniu [...]

kwiatula 22:47:37 placku:) kwiatula 22:47:46 powaznie znasz kogos z zychlina??;d kwiatula 22:47:52 jak sie nazywa? jednak sie potwierdzilo ze tanczy na golasa przy disko polo,typ go wydal i juz pyta kto..

Moze ktos wie jak sie nazywa sport ze jest specjalna kabina silny nawiew powietrza od dolu w tej kabinie i mozna tam fruwac lub latac

[...] 5 kola i sowj telefon,wieczorem wpda drugi kumpel i daje 4 kola,gosc piana z mordy wtedy podbija 3 kumpel na drugi dzien i mowi: -panie to auto to 3 kola warte no moze 4 jak pan dorzuci te narty co widze w garazu wtedy ty dzwonisz i mowiszok daje 7 kola cash ale mi sie spieszy albo dzis albo mam drugie auto na wieczor ustawione i gosc spocony [...]

Pamiętam jak przyszedłeś na forum i zacząłeś swój dziennik. Napisałeś, że chcesz wygladać jak ten typek, co miałeś go na avatarze (nie pamiętam jak się nazywa ten aktor), pomyślałem: co ten gość ma w głowie. Do takiej formy dochodzą tylko sterydziarze...

@KURO Ta pierś z indyka jaka cena? I jak to sie nazywa:) Pozdro

Ja kupuje cycki kurakow za 4funty, ale czas na odmianę! Jak to się nazywa? Piersi z indyka, turkey brest?

MC w tej chwili odpada gdyż za duże przeciążenie na nogę a nogę mam pociętą (chirurg ciął) jak narazie miesiąc odstawiam całkiem nogi a na MC biorę wszytko co mam więc ciężko było by na siłę jechać z minimalnymi obciążeniami. Ale MC po miesiącu dołączy tu na 100% a ćwiczenie wygląda to 3x ( oparcie się ręką o np. półkę a w drugiej hantla z [...]